Все мы люди, все хотим хотя бы иногда нарушить правила. И ради эксперимента, ради наслаждения от принятия пищи проверить, сколько организм продержится без правильного питания, когда начнет трансформироваться в жировую массу. Одно дело, когда незапланированный чит-милл бывает раз в 2-3 недели, а совсем другое, когда человек долгое время сидит на вредной еде и позволяет себе сверх меры.

В зависимости от физической активности, от ресурсов организма, от обмена веществ и множества других факторов безболезненно можно просидеть без правильного питания не более двух недель.

А дальше не просто накапливается жидкость, но начинается активное откладывание жиров по всему телу.

И если продолжать в том же духе, то буквально через пару месяцев свое тело можно не узнать, а на весы станет страшно становиться.

Поэтому правильное питание — это залог не только здорового самочувствия, но и стабильности веса.

Очень много людей полные не потому, что болеют, а потому, что не могут себя ограничить ни в чем, наедаются на ночь и совсем не любят правильное питание, думая, что оно невкусное, пресное и бесполезное.

Им проще навернуть жареной картошечки с салом и заесть это большим куском торта, чем приготовить вкусный салат с тунцом и яйцом и с радостью это скушать. И при этом не остаться голодными.

Всякие бывают ситуации, однако совсем забросить принципы здорового питания нельзя, иначе не будет никакого толка от тренировок и любой физической активности. Только комплексный подход дает результат, в чем убедились миллионы людей по всему миру.

Питайтесь полезными рационами от progymfood.ru и Ваш организм скажет Вам спасибо!
Начать питаться