Почему сейчас правильное питание — это легко и просто?

Люди жалуются на то, что правильное питание им никак не соблюсти. И дело не в том, что то одни соблазны выходят на первый план, то другие, а непонимание того, как сейчас легко и просто питаться правильной и здоровой пищей. Прилавки магазинов ломятся от изобилия, нет дефицита продуктов. Причем хорошая пища стоит вполне себе приемлемых денег, что не ударит по кошельку.

Овсяные хлопья, некоторые овощи и фрукты, крупы, хлебцы не так уж и дороги, чтобы от них отказываться. А орехи можно растянуть на несколько дней, потому что больше горсти не рекомендуется съедать. Рецепты правильного питания не содержат чего-то сверхъестественного, все доступно и безумно вкусно. И готовить — это не стоять часами у плиты, а перемешать ингредиенты и отправить на сковороду или в духовку.

Поверьте, фаст-фуд стоит намного дороже, а наносит вред организму непоправимый. А такие дорогие вещи, как колбасы, нарезки, соленая рыба совершенно ни к чему при правильном питании. На растительном масле также стоит экономить, потому что оно жирное, калорийное и не несет никакой пользы. И блюда из него теряют свои полезные свойства. А вот настоящее оливковое, горчичное или льняное масло можно любить всей душой и аккуратно заправлять ими салаты, потому что совсем без жиров организму будет плохо.

Если же нет денег на какие-то продукты, не стоит отчаиваться и заедать отчаяние пельменями или тортиками. Всегда можно выкрутиться и из минимального набора продуктов сотворить шедевр. Рецепты вам в помощь и некоторые навыки повара.