Все большую популярность приобретает правильное питание. Люди стараются, несмотря на загруженный ритм жизни, уделять время своему организму по-максимуму, питаться натуральными и безвредными продуктами, а не пичкать в себя всякую гадость типа фаст-фуда, тортов, пирожных, жирного, жареного.
В чем секрет популярности правильного питания?
- Конечно же, оно помогает похудеть. Можно убиваться в спортзале, но без правильного питания все усилия сходят на нет. На 70% успех в похудении зависит именно от еды, которую человек ежедневно употребляет.
- Ингредиенты. Они до безобразия просты и доступны каждому. Стоят продукты, из которых можно сотворить ПП-блюдо, недорого, их можно найти в каждом магазине. Скажем, творог, яйца, горький шоколад, овсяные хлопья, овощи и фрукты — все это не экзотические продукты, которые днем с огнем не сыскать.
- Быстрое приготовление. Не нужно долго заморачиваться и стоять у плиты часами, так как обычно берется минимум ингредиентов, а их обработка также минимальна. Обычно это перемешивание, постановка в духовку или на сухую сковороду — и вуаля, все готово.
- Небольшая калорийность. Скажем, домашний зефир содержит в 3 раза меньше калорий, чем его магазинный аналог.
- Вкусно. Да-да, правильное питание — это не сухая и безвкусная еда, которую есть невозможно. Это питательная, вкусная, сытная пища, от которой максимум пользы и минимум вреда.
Мудрые хозяюшки давно уже взяли на вооружение простые и доступные рецепты, пора к ним присоединиться!
Попробуйте полезное питание от progymfood.ru и Ваш организм скажет Вам спасибо!
Начать питаться