Диета или как можно похудеть на сельдереевом супе

Одним из диетических продуктов по праву можно назвать сельдерей. Этот полезный продукт борется с отложением жиров, помогает в ускорении обмена веществ, насыщает организм витаминами и необходимыми аминокислотами. Одни любители вечно худеть регулярно добавляют сельдерей в привычные блюда, кто-то сидит на монодиете, третьи устраивают разгрузочные дни на основе этого растения. Диета на сельдереевомсупчике пользуется заслуженной славой у тех, кто мечтает быстро сбросить лишний вес. В чем ее особенности?

Первая рекомендация относительно этой диеты гласит о том, что сельдереевый суп можно кушать в неограниченном количестве. Очень похоже на замануху, ведь человек, готовый отказаться от привычного рациона, очень боится голода. А тут снимаются все ограничения. Диетологи разрешают кушать блюдо в холодном и горячем виде, а по утрам свеженький суп можно запивать и соком из сельдерея. Любители вторых блюд могут измельчить этот продукт в пюре. В принципе, это никак не отразится на результатах сельдереевой диеты.

Довольно сложно молниеносно отказаться от любой другой еды и полностью перейти на сельдереевый суп. Поэтому врачи рекомендуют заранее подготовиться к изменению рациона. Постепенно убирайте из личного меню все сладкое, жирное, копченое, сдобное, соленое. Переходите на каши, супы, овощи, фрукты, птицу, диетическую рыбу, молочные продукты. Как только немного привыкните, можно начинать сельдереевуюдиету. Она рассчитана примерно на недельку. Если понравится, то всегда можно продлить удовольствие. За это время сбрасывается 5-7 кг. лишнего веса. 

Готовится диетический супчик максимально просто. В бульон добавляется не только измельченный сельдерей, но и другие овощи (морковь, лучок, капуста, томаты, фасоль, перцы). Вариации здесь зависят от личных предпочтений. Конечно, одним постным супом сыт не будешь. Поэтому в меню можно включать немного фруктов и овощей. Запрещено в этот период кушать бананы, виноград, следует ограничить и употребление картофеля в любом виде. Разрешается добавлять к сельдереевому супчику немного отварного диетического мяса. Можно пить кефир, молоко, чай. Будьте здоровы!